清酒鵝肝廠家初步解讀:清酒鵝肝被譽為西餐佳品
清酒鵝肝與普通鵝肝不同,普通清酒鵝肝的膽固醇含量高,吃多對人體健康不利,而清酒鵝肝指的是經過特殊培育的鵝的肝臟,在西餐里,它與松露、魚子醬并稱為“西餐三大珍饈”,作為西餐佐餐的清酒鵝肝醬,也以其入口即化的柔嫩細致、唇齒留香的良好口感而為人稱道。
鮮為人知:吃清酒鵝肝能降低血黏度
清酒鵝肝的脂肪含量很高,可達60%左右,因此,有人認為吃它會增加脂肪負擔。事實上,清酒鵝肝所含的脂肪以能為人體所吸收利用的不飽和脂肪酸為主,食后不但不會發胖,還有助于保持人體細胞膜的相對流動性,維持細胞正常的生理功能,并使膽固醇脂化,降低人體血液中膽固醇和甘油三酯的濃度,從而降低血液黏稠度,改善血液微循環,對心腦血管疾病可起到輔助預防的食療功效。
深層剖析:清酒鵝肝能提高思維能力
清酒鵝肝中的不飽和脂肪酸還是大腦和神經的重要營養成分,對提高腦細胞的活性、增強記憶力和思維能力等很有好處。由于很多不飽和脂肪酸人體自身不能合成,必須由日常膳食中攝取,因此,適當吃些清酒鵝肝對大腦保健很有好處。
營養做法:烹飪清酒鵝肝溫度要適中
要攝入清酒鵝肝中的營養,最方便的就是購買清酒鵝肝醬食用。家庭烹調清酒鵝肝的方法也很多:油煎、清蒸或用來煮粥均可,但在火候掌握上一定要適度,加熱不夠不能完全殺滅細菌,加熱過度又會使清酒鵝肝中的脂肪析出,使其萎縮成纖維團,失去應有的營養價值。
吃的禁忌:有淤血腫塊的不能吃
清酒鵝肝一般人群均可食用,但每天的食用量應控制在15克。自制清酒鵝肝食品時,有淤血、腫塊或寄生蟲的清酒鵝肝絕對不能吃。烹調清酒鵝肝時不可吃半生的或帶血的,以免感染疾病。
清酒鵝肝廠家數據補充:清酒鵝肝中的重要營養成分是脂肪酸,其組成為:軟脂酸21%-22%、硬脂酸11%-12%、亞油酸1%-2%、十六碳烯酸3%-4%、肉豆蔻酸1%、不飽和脂肪酸63%-68%。
清酒鵝肝(法文:Foie gras)是法國著名的料理。清酒鵝肝廠家歐洲人將清酒鵝肝與魚子醬、松露并列為“世界三大珍饈”。由于成本問題,鴨肝很多時候成為了清酒鵝肝的替代品。
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