清酒鵝肝是指鵝經過短期人工強制填飼高能飼料育肥,肝臟大量積貯脂肪而形成的肝。其營養豐富,質地細嫩,歐洲消費者不僅將其視為世界三大美味(鵝肝、松耳蘑和鱘魚仔)之一的高檔營養食品,凡盛大慶典套菜中的頭牌必是鵝肝。鵝肝雖然通過脂肪沉積而形成,但所含脂肪大多是對人體有益的不飽和脂肪酸,它可以降低人體血液中的膽固醇水平,減少膽固醇類物質在血管壁上的沉積,減輕與延緩動脈粥樣硬化的形成,對健康長壽有益。據法國報道,圣羅捷法國鵝肝與正常肝比較,卵磷脂增加4倍,甘三酯增加176倍,脫氧核糖核酸增加1倍,酶的活性增加3倍,還含有多種維生素。因此鵝肝脂香醇厚,清酒鵝肝香味獨特,營養豐富,滋補身體。
清酒鵝肝
原料:圣羅捷鵝肝一代(1500克左右)、純牛奶一盒、洋蔥100克、生姜20克、香菜10克、小米蔥20克
調料:清酒200克、東芝醬油250克、白糖200克、刺身醬油150克、純凈水1250 克
制作方法:
1、把鵝肝解凍,清酒鵝肝解凍完以后放在純牛奶里浸泡1小時(去腥增香);
2、拿一個不銹鋼盆把洋蔥、生姜、香菜、小蔥均勻的放在盆底,把泡好的鵝肝放在上面,撒上清酒,入蒸箱中火蒸45分鐘拿出放涼;
3、把之前準備好的調料放入鍋中燒開,清酒鵝肝放涼,把鵝肝浸泡在里面6小時即可裝盤。
鵝肝是動物肝臟的一種,有著動物肝臟典型的營養成分。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,是補血佳品:
1. 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用。
2. 能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞;能維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要的意義。
3. 經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。
4. 肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細胞的產生。
5. 清酒鵝肝動物肝臟含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白。適量進食動物肝臟可使皮膚紅潤。動物肝臟中富含維生素B2,維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,在細胞增殖及皮膚生長中發揮著間接作用。所以,常食動物肝臟有益于皮膚健康生長。
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